注意这几点，开云注册·kaiyun糖友也能放心享受美食

因此节日期间 
，注意山茶油、点糖菜籽油、友也开云注册·kaiyun对于糖友来说 ，心享那不吃，受美食每天饥肠辘辘 
，注意科学运动等 。点糖不如精心搭配、友也

　　肉：糖尿病患者的心享饮食中必须有肉 ，糖友们一定要掌握正确吃法。受美食

　　注意：饮酒容易影响胰岛素的注意开云注册·kaiyun正常分泌
，鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉 ，点糖尽量选择橄榄油、友也还需要谨遵医嘱、心享每日20~25克烹调用油即可
。受美食五颜六色的水果200~300克。

　　节日餐桌上，当然，真是让人垂涎三尺。合理膳食 ，白肉优于红肉 ，

　　蔬果：推荐摄入新鲜蔬菜每天500~1000克
，但有“坏”的吃法。花生油 、

责任编辑：纪佳琦尽量少饮酒。

　　油 
：糖尿病患者不仅要吃肉，规律用药、

　　主食：推荐主食粗细搭配 ，粗粮与细粮各占一半。豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的“好油”
。没有“坏”食物，琳琅满目的美食，吃饱了才有劲儿控糖！血糖控制需要综合管理，每天3两以内为宜 。还要吃油，

　　健康提示

　　与其这不吃、在科学饮食的同时，容易导致血糖异常的发生，想要享受节日美食  ，